منتج رقمي
ملف pdf
الملف هو "دليلك لبناء مرونتك النفسية"، وهو كتيب عملي يقدم مجموعة من الأنشطة والتمارين التي تساعد على تعزيز الصحة النفسية والقدرة على التكيف الإيجابي مع الشدائد. تكمن أهميته في أنه يمثل أداة حيوية لـ: الأباء والأمهات، حيث يساعدهم على إدارة ضغوط الحياة الأسرية والتحكم في الانفعالات وتوفير بيئة داعمة لتربية أبناء مرنين، وللطلبة والأبناء، لأنه يسلحهم بمهارات إدارة المشاعر وبناء الثقة بالنفس وحل المشكلات مما يعزز نجاحهم الأكاديمي والاجتماعي، وللأخصائيين النفسيين، إذ يوفر لهم مورداً تطبيقياً منظماً يمكن استخدامه لتعزيز المرونة النفسية وتوفير الدعم الاجتماعي في جلساتهم الإرشادية.